秋☆おすすめアロマブレンド

こんにちは。physisです。

10月のお得なボディのクーポンがでています！(^^)/

『秋の自律神経ケア アロマ』というメニューなんですが、

せっかくなんで、個人的におすすめなアロマブレンドをご案内したいと思います(#^^#)。

ここ最近のブログでも書かせていただいていた（良ければ見て下さい！）、

秋は気温差などで自律神経のバランスが崩れやすいです～という事ですが、

「心を落ち着かせる香り」の力を借りて、リラックスの副交感神経を優位にさせていくというのも良いと思います。

『イランイラン』　『ラベンダー』　『マンダリン』

なんかはいかがですか♪

　・　『イランイラン』

バンレイシ科：心をゆったり穏やかに。精神の安定に働くとされます。強い香りですが、ブレンドすると馴染みます。

　 ・　『ラベンダー』

シソ科：万能精油といわれています。神経のバランスをとり、鎮静させるとされます。親しみやすくシソを思わせる優しい香り。

・ 『マンダリン』

ミカン科：気持ちを落ち着かせて安心感を。お子様にも使いやすく眠れない夜にもおすすめです。甘く優しい柑橘の香り。

日の入りも早くなって涼しいので、秋の夜長とも言いますが、この3つの精油ブレンドは安眠の為にも良さそうです(^-^)。

夜更かしもほどほどに（←私の事…）、睡眠もしっかりとって自律神経を整えていきましょう～