【1月限定】アロマで深呼吸

こんにちは。

今年もあと数日！

いつもながらに爆速の年末ですね(^^)

本年度はphysisをご愛顧賜りまして有難うございました。

来年も沢山の方にお会い出来れば嬉しいです(#^^#)

慌ただしい年末年始ですが、新しい年の始まりにはいつもよりも呼吸に意識を向けて、深い呼吸でスタートしてみませんか？

深呼吸をするという事は、自分の意思ではコントロールできない自律神経をコントロールできる方法の一つです(^^)

普段の無意識の呼吸は浅く短い肺呼吸になりがちです。これは交感神経を優位にするので、心身のバランスが崩れやすくなってしまいます。

ゆっくりと深い呼吸を意識すると、自律神経が関係する横隔膜を動かし、リラックスモードの副交感神経が優位になります。

ゆっくり吸う呼吸で新鮮な酸素をしっかり肺に送り、体の隅々に酸素や栄養を届け、長く吐く呼吸で不要な老廃物を体の外に出して代謝アップ！

血行が良くなり辛い肩こりにも◎。心身のバランスがとれて免疫力も高められます。ついでに睡眠の質も良くなるとの事♪

また、好きな香りがあると自然に呼吸が深くなりますよね(^^)/

physisの1月キャンペーンは『アロマで深呼吸』

限定メニュークーポンを作っていますので是非ご活用下さいませ♪↓↓

○ボディ　　【1月限定】アロマで深呼吸/長めデコルテアロマボディ60+顔ツボヘッド　80分　¥10120→¥9100

クレイフットバス/両脚背面/首肩腰背中/長めのデコルテ/お顔ツボ＆ヘッドスパ

新しい年の始まりはお好きな香りで呼吸を深く。デコルテをしっかり緩めて呼吸と自律神経のバランスを整え新年のスタート！

○ボディ＆フェイス　　【1月限定】アロマで深呼吸/限定ボディ＆小顔リンパオイルフェイス　135分　¥17490→¥15500

限定ボディ＆フェイスオイルクレイWクレンジング/小顔リンパフェイス/オイルかっさ整肌

ボディとフェイスをしっかり緩めて呼吸を深く。新しい気持ちで新年スタート！お正月休みのお顔のむくみもスッキリ♪

年の初めには、まず呼吸を意識して、心と体のバランスを整えていきましょう。

新しい気持ちでスタート出来そうです(^^)

2026年もphysisを宜しくお願い申し上げますm(__)m！