梅雨のだるさの原因って

こんにちは。physisです☆

最近めっちゃ寝ます…(#^^#)。現実逃避でしょうか（笑）。

ところでまだまだ梅雨ですが、体調はいかがでしょうか？

私は尋常じゃなく足がむくみます…。特に左脚。

何かあるんでしょうか？何もなればいいんですけど(-_-;)

梅雨の湿気でいつも以上に体が水分を溜め込んでしまうので、だるさや重さが。

立ち仕事や座り仕事。長時間同じ姿勢が続いたりすると、末端の血行が滞って、老廃物がうまく血流やリンパ管にのらず、疲れ＝むくみ　が残ります。

運動不足があれば、筋肉の弾力性が無くなり老廃物が溜まりますし、

ストレスがあれば、交感神経が優位になり末梢の血管が縮小して血行不良など、

より一層疲れを感じやすくなります。

こんな時は、どんな精油がいいかなー、と。

色々ありますけど、蒸し暑さもあって、今の私なら、

ジュニパーベリー・ローズマリー・レモン・グレープフルーツ

なんかが気分です。

どれもスッキリとした香りで、蒸しっとした気分を取り去ってくれそうです(^^)/

特に個人的にはジュニパーベリーが好きです！

ヒノキ科の液果と呼ばる実のような所から芳香成分が採れる、爽やか且つ、森林を思わせる香り。

お酒のジンの香りづけに使われる事でも有名です。

長い冬のヨーロッパや北欧では、冬に蓄積した老廃物を、春にはジュニパーの実を食べて浄化をさせるとの事です。

デトックス、心と身体のクレンジング、むくみや冷え、利尿などの効果が期待できるとの事です。

私の左脚にも良さそう(^-^)。

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